Tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa mạn tính

Tình trạng rối loạn tiêu hóa làm nhiều người cảm thấy rất khó chịu và máy lọc nước mệt mỏi. Triệu chứng táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, buồn nôn và nôn… khiến chúng ta không còn cảm thấy vui vẻ mỗi khi đi chơi, khi ăn thậm chí là khi làm việc. Ở nhiều người yêu trạng này xu hướng lặp lại. Làm sao để ngăn ngừa ? Và áp điệu pháp nào cho tình trạng này.

Vì sao dẫn tới tiêu chảy mãn tính?

Nguyên nhân dịp gây rối loạn tiêu hóa dẫn tới đi rửa mãn tính khá đa dạng. Có thể bởi căng thẳng, stress lâu ngày, bởi vì nhiễm từ thực phẩm bị ô nhiễm, bởi chưng ký hoá trùng, bởi vì lạm dụng thuốc nhuận trường mê hoặc có chế độ ăn uống bừa bãi. Có những thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa nhưng cũng có những thực phẩm có trạng thái gây ra danh thiếp chứng khó tiêu, gây dị ứng… Nằm trong danh thiếp nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa còn kể tới tính không dung nạp của cơ thể mỗi cá nhân đối với một đôi loại thực phẩm.

Chữa trị rối loạn tiêu hóa mạn như thế nào?

Kiểm soát ăn uống là nguyên tắc vàng trong giải quyết điều trị nhằm cải thiện và ngăn ngừa chứng rối loạn tiêu hóa mạn tính: Tiêu chảy có kèm theo đau dạ dày và đau bụng mê hoặc là táo bón mãn tính, kèm theo đau bụng và chướng hơi. Nên phân biệt tiêu chảy cấp tính chất xảy ra từng cơn, dưới 3 ngày và ỉa chảy kinh niên có thể kéo dài từ 2-3 tuần. Khi bị đi rửa kéo dài người bệnh thành ra quan hoài đến vấn đề ăn uống của mình. Chia nhỏ bữa ăn hàng phục ngày và giảm mệnh lượng thực phẩm ở mỗi nữa ăn, tránh ăn một lần quá nhiều, với những lưu ý:

Không ăn thực phẩm quá béo, ngọt, cay hay thịnh biên soạn
Nên ăn loãng, nhiều nước
Loại bỏ cả những loại rau có chất xơ, là chất giúp chuyển hóa ruột nhanh
Tránh ăn trái cây không gọt vỏ mê hoặc rau cải ăn sống
may loc nuoc nano
Tránh ngũ cốc lức và danh thiếp hạt có mặc dù (hạt óc chó, hạt dẻ)

Một số phận thực phẩm như cà rốt nấu chín, thịt nạc, ít hay không đường, trà đen, coca, khoai tây nguyên vỏ, chuối, dứa, quýt, bưởi, dưa gang… là những thứ đặc biệt có trạng thái cải thiện được tiêu chảy. Lời khuyên sau hết là ỉa chảy là "sự mất nước trầm trọng có thể dẫn đến khô nước và thiếu hụt muối khoáng thiết yếu ". Cho nên, nếu tình trạng đi tả kéo dài hơn 24 giờ thì cho nên đi nhà đá bệnh để có phương pháp điều trị triệt để.